這輩子只能這樣嗎 暢銷全球的世界級成功勵志書

克里斯汀寫的書:這輩子只能這樣嗎

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這輩子只能這樣嗎 暢銷全球的世界級成功勵志書

商品描述

 基本信息

商品名稱這輩子只能這樣嗎其他參考信息 
作者:克里斯汀開本:32開
定價:135頁數:268
  出版時間2010-08-01
ISBN號:9787539938752印刷時間:2010-08-01
出版社:江蘇文藝版次:1
商品類型:圖書印次:1

 

內容提要
你是不是這樣的人:凡事力求簡便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。做事不持久,常常徒勞無功。無法樂在其中,即使是面對你人生中重要的活動或人際關系。“訂立”計劃、“談論”計劃,但就是無法“貫徹”計劃。接近成功的時候,就萌生放棄的念頭。只參與低於你真正能力的工作,因為這樣不必全力以赴。總是害怕無法達成自我或他人的期望。無法力爭自己內心真正向往的東西,因為你不想失望或失敗。老是分不清“機會”和“冒險”的差異,習慣性承擔無謂的風險,或是太過害怕失敗,或是在兩者之間搖擺不定。把失敗歸咎於運氣不好或是他人過失,不肯承認自己的錯誤。總有一種“快沒時間了,自己卻還沒開始”的感覺。常陷入沮喪的情緒中。 如果你在這份清單中看見了自己,並不代表你最終一事無成,或是被判出局,你可能是某種類型的“自我設限族群”。作者在研究“低成就”人群時發現,很多小時頗具天賦的人,長大後卻變得庸碌無為,這些人身上有一個普遍的共性,就是習慣於“自我挫敗”,他們無法發揮自己的潛力,只讓它維持在最低限度,他們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事,比較傾向搗毀夢想,而不是追求夢想。對於個人不足的地方,他們勇於承認,但卻不敢面對內心真正的向往。 本書將是一張地圖、一套計劃,也是一整組的工具,獨家披露改變全美150萬人命運的“極限潛能計劃”,提供15個實用、有效的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的極限潛能!它被媒體譽為20年來最有影響力的自我突破工具書!是“極限潛能計劃”所有技巧的精華呈現,包括了研究成果,以及超過20年的臨床經驗。它提供了實用、有效率的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的內在潛能。
精 彩 頁
理財,得拋開“乞丐變富翁”的怪念頭 多年來,奎格不切實際的理財方式,讓家人和朋友有些擔心。他不必養家,但身上從沒剩下過半毛錢。事實上,他的收支平衡概念很絕,平常的他總是處於透支邊緣,所以,當他完成一個項目,拿到一筆錢的時候,就全部拿來補洞,沒有多餘的錢可以存。 這不是一本教你理財的書,但金錢也有簡單的一面。要掌管財務,你需要適當而實際的反省、技巧和中肯的建議,以及長遠的眼光。在這個領域里,可別一上場就想揮出全壘打,也別把事情弄得太複雜。拋開從乞丐搖身成為大富翁的怪念頭,別一天到晚做白日夢。 訂出你的財務目標。不要太貪心,也不要太寒酸。一般來說,只要有足夠的金錢,人們都可以得到他們需求或向往的東西。如果你總是入不敷出,那麼,多賺一點錢也是自我成長的一條道路。就像其他目標一樣,訂立完善的財務計劃,然後持之以恒。 如果你一直處於財務困難當中,問題可能出在另一種自我設限的慣性。對付你心中的恐懼,調整你的生活方式。當你除去負面或暖昧不清的財務觀之後,財務方面的目標其實不難達成。 不要害怕錢。 “拋開所有加諸於你身上的限制,充分掌控所有方法。”艾米爾在手記中提到的這段話,可以用在很多事物上,尤其是人的才智、意志,也許是你的身體。要怎麼做,才能在這些領域中出類拔萃呢?“拋開”其實是去處理,讓它穩定下來。而“處理”代表讓某些東西就此定位,隨時可供你使用。現在想想,對你而言,讓所有的力量都定位供你運用,並充分掌握所有方法,這對你有什麼意義? 艾米爾很重視“遵守承諾和約會時間”。作出承諾,並且信守諾言,能夠讓你變得更有自信,心中也會覺得自己是個可靠的人,與你接觸的人也會有同樣的想法。 如果你和別人有約,_定要遵守約定,不要遲到。一這不只是禮貌,更是你正直的表現。如果你習慣性遲到,這就代表你覺得自己的時間比別人的來得重要。遵守諾言和約會時間,是良好人際互動的基礎。設身處地為對方著想,憑借著這種互惠原則,才能建立深厚的人際關系。千萬別去計算這次該輪到誰付出。將你在人際關系方面的目標,提升到最高層次。 如果你對自我認知的標准很高,並欣然將自己當作學生的角色,那麼你將能建立許多深人而意義非凡的人際關系。再設定一個目標吧:完全了解自己每個行動背後的動機。如果你找到某人跟你有同樣的目標,你們兩人就會因此建立深厚的關系,就像比利時象征主義詩人莫里斯·梅特林克(Maurice Maeterlinck)所說的“真摯的感情”——將自己的缺點暴露在另一個人眼前,以此抵消彼此之間潛在的傷害。 梅特林克說:“獲得這種真摯情感之前,我們的愛只不過是種實驗:我們依照別人的期望生活,我們的言語和親吻都只是暫時的。”想要獲得這種真摯的人際關系,並不是為了消除自己的缺點,培養完美無瑕的道德觀。“以真摯為目標,並非追求道德完美,它會引領我們到更高的層次,運用在更人性和更豐富的領域。” 梅特林克所謂的更高層次,是一種對誠實的認知和完全的坦承,以此去除傳統價值觀不適當的地方。這種純潔的真誠是人生喜樂的基礎,人們必須致力於自我的探索,培養“一種意識,能夠解釋你這一生所有的行動”。 如果你向往著一個不凡的人生,擁有非凡的人際關系,請接受梅特林克的挑戰。大多數想要付諸實行的人,就算只是先在情人或配偶身上小試身手,也能感受到它的神奇力量,不只卸除了彼此的防衛,更促進了美好的親密感。這種事先做好的功課,日後將會在特殊時刻發揮極大的影響力。這是犧牲奉獻的結晶,也是夢想的交流。 沒天分又不會怎樣 提到工作,長久以來,人們重視天賦才華和潛能的展現,似乎勝過努力工作、費盡辛勞才獲得的成就。傑克·倫敦(Jack London)曾誇耀,自己的創作都是一次搞定,草稿就是完稿。就算如此,如果他願意再多花點工夫潤飾,是不是能讓作品更為出色呢?一代舞王弗雷德·阿斯泰爾(Fred Astaire),他渾然天成的精湛舞技,其實是經過不斷苦練而成的。雖然他7歲就開始學舞,但他可是每天花上12個小時,跟琴吉·羅傑斯(Ginger Rogers)不斷排演,才有如此的成果。 我們的文化對天賦的重視,似乎帶來了一個副作用:如果我們缺乏天賦異稟,就有借口可以不必努力,退居旁觀者的地位。但是,其實你可以不斷尋找更多活動來發展自己的才能。你可以拿起吉他,或是通過藝術、音樂、文學、建築或園藝,增進你的美學思維和經曆。你甚至可以動手寫小說,沒出版也不重要。 你可以召集自己的街坊鄰居,請大家創作劇本,然後讓大家扮演不同的角色。你可以畫畫或是寫詩,或拯救一個考試不及格的學生。不要抱著只做大事的心態,凡事只要全力以赴就對了,因為最大的樂趣來自於你投入的過程,每個當下都能盡其在我,這就是最好的結果。除了你自己,沒有人可以做到。 由你開始某件事,然後蔚為風潮,這種感覺不是很棒嗎?如果在每個城市或鄉鎮中,都有人興致勃勃地自創一些活動,因為享受人生的快樂而不斷創新,這種感覺不是很棒嗎? 你可以的,你想做什麼都可以。不要再躲藏了。不要當自己最大的敵人。 讓你的心,有個可以“呼吸”的空間 當你達成了目標,完成了夢想,之後呢?仔細聆聽,在眾聲紛擾中,你會聽到陣陣低語,告訴你成功之後該往哪里去。這些聲音可能來自你的內心,也可能來自外界。 你的存在是有意義的。去追尋這個意義吧。如果你持續探索內在和外在的目標,你會自然而然更加注重內心的成長。 需要方向和指導的話,你可以從下列豐富的資源中尋找靈感:先知的預言、探討心靈的文章、先人的智慧、藝術、音樂、哲學、文學、詩歌和散文。很多人覺得,這些真知灼見高高在上,先知的教誨似乎只能影響周遭的弟子,偉人的理念也只適用於那些有靈性的人或追隨者身上。但我認為,這種想法就是惰性的根源。面對充滿智慧的教誨,你卻為自己找借口,說你不是那塊料,借此逃避挑戰。 你與生俱有某種潛能,不是沒有原因的。你並非在追求一個自己沒有能力完成的夢想,一旦你下定決心,突破自我設限的想法和自我挫敗的習慣,你的心中就有了呼吸的空間,有機會重新打造新的人生。你毋須甘於平凡。你可以完成夢想,飛得更高更遠,反抗地心引力,自由翱翔,超越你先前對自己的認知。 改變是困難的,但它只是困難而已。而你將獲得的報酬是:第…次找到生命的意義和真正的自己。你可以拋開之前畏縮的、根深蒂固的習性,改掉以往躊躇不前、來回徘徊的心態,直接走向窗邊。你可以擁有更大的空間,你值得看見更寬廣的世界,一切都是你可以創造出來的。 想要過著夢想中的生活,避免遺憾,請想一想: 如果沒人在做這件事,或許這就是你該做的事。 如果可以不向現實低頭,或許這就是你該做的事。 如果你感到害怕,請評估風險;如果危害到你的健康或個人發展,請三思而後行;如果這些顧慮都不存在,請繼續探索你的好奇心,評估成果,不斷追求進步。 在《創意的呼吸》一文中,海瑟威提到:“美好的事正在發生……你謙虛地臣服於夢想,無私忘我,並創作屬於自己的詩篇。一路上披荊斬棘,光明在朝你召喚。” 祝你一路順風! P264-268
作者簡介
  肯尼斯·克利斯汀(Kenneth W.Christian),享譽國際的心理醫生和企業諮詢顧問,創辦了“激發潛能計劃”(Maximum Potential Project),致力於幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人,“我想看著他們從槁木死灰,變得活力十足,全心投入生活。”多年來協助多無數人突破低成就的障礙,將潛力發揮到極致,順利在事業和生活上成功起飛。這項計劃改變了150萬人的命運,他也經常受邀於美國、歐洲等國家演講。

本書是他最重要的著作。書中提出的15個克服慣性障礙的法則,是他累積多年研究的心血結晶,出版後,引起極大的反響。被媒體譽為“20年來最有影響力的自我突破工具書!”
目錄
前言 你,到底怎麼了?
在你空虛枯竭之前……
想改變,但不知該怎麼做
一個“放水”的文化
誰來評斷你的“成就”?
I 這是你要的自己嗎?
Chapter 1 為何我們習慣自我挫敗
你是不是這種人?
不跳舞的舞者,沒寫作的作家
逃避,真的可以換來永遠的自在嗎?
放棄機會,你敢保證將來不後悔?
故意選擇“低成就”的人
就這樣,你困住了自己
勇敢面對人生的問號
Chapter 2 孕育平庸的搖籃
培養出一種新的“慣性”
一個迷人的微笑,就能爭取到便利
你覺得你是誰?
離家,學習到怎樣的第一步
這樣的教育,敗事有餘
每個人多少有點叛逆
別被標簽害了你
故意“不盡力”的人
編織借口,成了一種新興習慣
Chapter 3 你的魔法怎麼不見了
魔法不再的時刻
關於工作的12個願望
你該追尋什麼樣的工作?
為什麼很多人喜歡當業務員
自己當老板,在家當SOHO
選擇走自己的路
8種上班族,有沒有你的影子
總是彩排中的人生
什麼?朝九晚五?溜吧
關鍵,就在細節
理財一團糟,沒耐性也不切實際
老是累得跟狗一樣
美好的人際關系
你是不是個好情人?
小心“後悔”這種感覺
Ⅱ 你變了!
Chapter 4 誰說本性難移
放下你心中的抗拒吧
改變的秘密真理
三個管家的故事
珍惜改變的代價
你正在哪個改變的階段?
Chapter 5 改變,就是這麼簡單
地上的一條線
四腳朝天又怎樣
咦,你怎麼搞的?
找個可以商量的人
學習新知,會讓你活力十足
想象一下,假如你是魯濱孫
秩序,將帶給你驚喜
太規律,就不好玩了?
失序會讓你的生活一團糟
劈柴、提水的藝術
真正的效率,就是正確地“投資”時間
床這種東西,就留給睡眠與做愛吧
故意做些讓你很煩的事
時間,以及“5分鐘定律”
Chapter 6 你准備好了嗎?
任務1:先找樂趣,快樂是不能省的東西
任務2:一件夢想很久,卻沒有付諸行動的事
任務3:下定決心,並且堅定到不近人情
任務4:在洪流中學習規劃時間
任務5:想清楚,你到底是個什麼樣的人
任務6:自己有這些“弱點”嗎?
Chapter 7 6000次!你敢不敢!
任務7:從現在起,別再自我設限
任務8:重複6000次,建立新習性
任務9:改變你說話的模式
任務10:看一看,自己進步了嗎?
任務11:打造一份夢想計劃書
任務12:訂立目標,別再“這樣就可以了”
任務13:失誤率不可能是“零”,擬好備用方案吧
任務14:使出渾身解數,選擇並完成一個計劃
任務15:終極大躍進
Ⅲ 成長的驚異之旅
Chapter 8 與挫折面對面
放心,挫折是一定會發生的
堅持走在“正軌”上
別讓自己故態複萌
太棒了,我進步了!
別被“意外的成功”嚇到
不要光想著“美化”你的人生
極端目標
利用延遲的力量
慎防“沒有智慧的野心”
Chapter 9 生命,就是一所學校
活出自己的風格
專注每分每秒的每件事
尊重時間,就是提升生活質量
你是不是個“出賣時間”的人?
讓自己充分休息與睡覺
學習,能帶來不凡的能力
理財,得拋開“乞丐變富翁”的怪念頭
沒天分又不會怎樣
讓你的心,有個可以“呼吸”的空間

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