不抱怨的世界1+2 套裝共2冊兩本全集 贈手環手冊 威爾·鮑溫著書

威爾·鮑溫的2本書:不抱怨的世界1、不抱怨的世界2

售價:225

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不抱怨的世界1+2 套裝共2冊兩本全集 贈手環手冊 威爾·鮑溫著書

商品描述

 基本信息

商品名稱:不抱怨的世界(共2冊)其他參考信息 
作者:(美)威爾·鮑溫|譯者:陳敬旻//裴衛芳//邢爽開本:32開
定價:225頁數:444
博庫價: 出版時間:2010-02-01
ISBN號:9787540466534印刷時間:2010-06-01
出版社:陝西師大版次:1
商品類型:圖書印次:1

 

編輯推薦語:
《不抱怨的世界》是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運!全世界有80個國家,600萬人參與了“不抱怨”活動!今天,你還在抱怨嗎?
不抱怨=改善自我&提振團隊!任何人和團隊要想成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力!
今天,你還在抱怨嗎?
內容提要:
《不抱怨的世界》珍藏套裝! 你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?你覺得自己老是碰上衰事,所以唉聲歎氣嗎? 幸福不換手,抱怨遠離我!創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力!戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生! 本書要邀你加入一項特別的行動,從今天開始,養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣,讓幸福快樂長相左右!抱怨就是在講你不要的東西,而不是你要的東西。當我們開始抱怨,就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上,我們說的話表明了我們的想法,而我們的想法又創造了我們的生活。
作者簡介:
威爾·鮑溫(Will Bowen)美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。

密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀,發起的“不抱怨”運動,改變了無數人的命運。
目錄:
《不抱怨的世界1》
推薦序 不抱怨的禮物
前言 紫手環的力量
Part 1 無意識的無能
1.我怨故我在
2.抱怨與健康
Part 2 有意識的無能
3.抱怨與人際關係
4.覺醒時刻
Part 3 有意識的有能
5.沉默與怨言
6.批評者與聲援者
Part 4 無意識的有能
7.臻入化境
8.21天優勝者
結語 己立立人,己達達人

《不抱怨的世界2——關系決定命運》
◆前言◆
為什麼“關系決定命運”
Part 1 你決定著“關系”的走向
·改變關系的途徑
·人無所謂好壞,思想使然
·一切改變,由你開始
·正向評價,打造愉快關系
·你的評價只對自己有效
·分辨和評價的差異
·改善關系的秘密
Part 2 當不同世界碰撞時
·向自己的內心提問
·別把“不同”視為“不一致”
·永遠不要為現實爭辯
·開心或憤怒,精彩二選一
·釋放你心中的仇恨
·寬恕就是給予
·制定標准,才能避免分歧
·成功溝通“三步法”
·關系中的“吸引力法則”
Part 3 如何讓自我得到滿足
·區分陳述和抱怨
·您可能不知道
·詢問的驚人力量
·你付出多少,就會得到多少
·幫助別人,你的心靈才會富足
·以包容之心,回饋這個世界
Part 4 我們為何會抱怨
·抱怨的動機
·Get Attention:尋找關注
·Remove Responsibility:推卸責任
·Inspire Envy:引人豔羨
·Power:操縱力
·Excuse Poor Performance:為欠佳的表現找借口
Part 5 釋放和“處理”報怨
·“處理”憤怒才能驅走掉負能量
·Venting 釋放
·Processing 處理
·找到最佳的方法,趕走抱怨
·Complaint Free 不抱怨
·About me 我的事
·Neutral 不偏不倚
Part 6 與自己和解
·“關系”存在的目的
·人的痛苦多半是自尋的
·療愈與自己的關系
·你如何描述自己
·切勿混淆癖好與缺點
·忘掉傷痛,重新上路
·采取寬恕的態度,秉持良善的意向
·如何做到不抱怨
Part 7 用愛療愈抱怨
·抱怨的東西會回到我們身上
·人們為何經常以怨還怨
·別總把抱怨當作人身攻擊
·一切可怕之事都需要愛
◆結語◆ 你擁有無盡的潛能
前言:
“不抱怨”的禮物 台灣 胡志強 當出版社邀我為這本書寫序時,我的想法是:比我更適合的人選太多了,我的太太就是其中之一。在重大車禍之後,她受盡千辛萬苦,不停地開刀與複健,飽受身體和精神的挑戰,她是很有資格“抱怨”的人:怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者…… 但是,她沒有! 她選擇忘記那段不堪回首的時刻,放下,不抱怨。她將所有的精神心力,拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的“天使們”。她謝天謝地、謝諸佛諸神,感恩自己可以浴火重生。 “只要有一口氣在,沒有什麼好怕的。我要往前看!”她微笑著說。 我看著她像孩子般的純真眼神與甜美笑容,內心深深撼動。 不怨天尤人,多麼不容易。但也因為她如此善良堅強,老天賜給她一條光明的路。如果說,這次事件是個分水嶺,她越來越清楚,期許自己在新的階段,奉獻更多心力在公益活動上。因為她得之於社會,也想回饋於社會。 誠如書中所言:“不抱怨的磁場,將引來更多平安喜樂。” 現在太太無論走到哪兒,來自各方的無限祝福如影隨形,她的個性比以前更開朗豁達。 然而,為什麼人要抱怨?難道大家不知道,“怨天尤人”是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?我想原因也許是:人們看到了生命中缺憾與不完美的一面。而事實是:如果你想探看生命中美好的一面,你一定也看得到。關鍵在於:你把眼光放在哪里? “推行‘不抱怨運動’的目標是什麼?”美國“奧普拉秀”的副制作人問本書作者——名牧師威爾·鮑溫。他說:“轉化我們這個世界的意識。” “轉化”一詞形容得很貼切,表示“不抱怨”與“抱怨”的思緒是活的、可以移動與變化的。 作者除了在書中詳細介紹這個極富創意的活動,也藉著許多故事與建議、提醒,循序漸進地分析、探索我們內心深處真正的聲音與渴望;很重要的是,促使讀者把抱怨轉化成行動的力量,而否極泰來。 看到書的後半部,有一段話讓我印象非常深刻:愛的定義是什麼?丹尼斯·衛特雷醫師說:“愛是無條件的接納,並著眼於光明面!”作者說:“當我們決定接納各種人事物,並從中發現其光明面時,我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注,將使這樣的期許在生活中實現。”此一說法與中國人“心想事成”的解釋,多麼類似,也能互相印證。 這些時日,我從太太身上,看見“不抱怨”的正面影響與神奇力量,如同來自天上的“禮物”。如果她都能做到,我們為什麼不能?!
精 彩 頁:
Part 1 無意識的無能 1.我怨故我在 做到不抱怨的四個步驟 不論做什麼事,都要經過四個階段,才能養成確實的能力。要成為不抱怨的人,就要曆經這每一個階段,而且很抱歉,一步都不能省卻。你不可能跳過這些階段,直接達到永續的改變。有些階段會比其他階段費時更久,每個人的經驗各有不同。你可能飛也似地越過一個階段,卻卡在另一個階段許久,但只要堅持下去,你就能掌握這種技巧。 我還以為我很樂觀! 我和大多數挑戰“不抱怨”運動的人一樣,很快就發現自己在日常互動中究竟說了多少抱怨的字眼。我第一次真正聽到,自己對工作發泄怒氣,對疼痛和痛苦發牢騷,對政治及世界局勢唉聲歎氣,又對天氣抱怨連連。發現自己使用了多少含有負面能量的字眼,簡直讓我震驚——我本來還以為自己是樂觀的人呢! ——密蘇里州堪薩斯市,馬提·波因特 養成能力的四個階段是: 1.無意識的無能; 2.有意識的無能; 3.有意識的有能; 4.無意識的有能。 湯瑪斯·葛瑞(Thomas Gray)在《論伊通學院的願景》中告訴我們一句格言:“無知就是福。”要成為不抱怨的人時,你會在“無知”的福氣中,開始穿越轉化的亂流,獲得真正的福樂。目前,你還處於“無意識的無能”階段。你並沒有意識到自己的無能;你不明白(沒有意識)自己的抱怨有多少(因此而無能)。 “無意識的無能”和“有能”的階段一樣,都是一種存在的狀態。每個人都是從這里開始的。在“無意識的無能”階段,你具有純粹的潛力,准備創造偉大的作為。只要你願意按部就班、往前推展,一步步走下去,就有振奮人心的新遠景,等著你去探索。 很多人都是習慣去注意傷害而喊“痛”。你如果大聲喊“痛”,傷害就會山現;如果抱怨,就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的“吸引力法則”。當你曆經這些階段,當你揚棄抱怨,當你不再去注意傷害而喊“痛”時,你的人生就會像美麗的春花般綻放。 我常被問到的一個問題是:我永遠都不能抱怨了嗎……永遠?!”我是這麼回答的:“你當然可以抱怨。”這有兩個原因: 1.我不是要來告訴你或誰該怎麼辦。如果我是這種心態,我就會想辦法改變你,這代表我是把焦點放在我不喜歡的那個你身上。我是在表達對你的不滿,而且以此推論,我琮會抱怨。所以你想怎麼樣就怎麼樣吧,那是你的選擇。 2.有時候,抱怨也言之有理。 現在,在你還沒發現自己在第二點上的漏洞之前,先想想“有時候”這三個字,同時記得我和很多人一樣,已經接連三周——就是連續二十一天,或五百零四個小時——完全沒有抱怨。沒有抱怨——零、無,一點都沒有。講到抱怨, “有時候”代表“不是很常見”。抱怨應該不常發生;批評和閑話則永遠不該出現。如果我們對自己坦誠,就會發現生命中足以讓我們有理抱怨(表達哀傷、痛苦或不滿)的事件,其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺汙染”,有害於我們的幸福與美滿。 自我檢視一下:當你抱怨(表達哀傷、痛苦或不滿)時,背後的原因嚴重嗎?你經常抱怨嗎?你已經一個月或是更久沒有抱怨了嗎?如果你一星期抱怨十次以上,那你可能已陷入慣性的抱怨,這樣對你並沒有好處,因為你就是在注意傷害而喊“痛”。 P37-40

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