【特價品】懷孕每日一頁 關注孕媽媽和寶寶的每一步成長 孕期育兒保健書籍

售價:165

商品編號:TB000735

數量:

購買

分享:
【特價品】懷孕每日一頁 關注孕媽媽和寶寶的每一步成長 孕期育兒保健書籍

商品描述

 基本信息

商品名稱最新懷孕每日一頁/漢竹親親樂讀其他參考信息 
作者:漢竹|主編:王琪開本:4
定價:165頁數:287
  出版時間2011-07-01
ISBN號:9787501981793印刷時間:2011-07-01
出版社:輕工版次:1
商品類型:圖書印次:1
內容提要
《懷孕每日一頁》提供了全面的、系統的、權威的孕期指導,以孕期知識為主,按照懷孕時間安排內容,280天每一天都關注著孕媽媽的身體變化和心理變化。《懷孕每日一頁》提供了大量的孕產信息,記錄了孕期可能發生的一切,幫助孕媽媽了解更多的孕產知識。孕媽媽可以結合自身情況,找到解決自身問題的辦法,在准爸爸的參與下,幫助孕媽媽健康、安全的度過整個孕期。本書由王琪主編。
精 彩 頁
第50天 情緒波動怎麼那麼大 今日寶寶:胎寶寶的小腦開始發育。在胎寶寶嘴唇頂部——最初的礙正在形成。胎寶寶的手板(將發育成手掌的平坦的組織)今天會出現。肝髒在胎寶寶的腹部里就像鼓起來的一個腫塊。 神經緊繃的孕媽媽 懷孕了,這會是每一個女人最幸福的時刻,但是隨之而來的是很多生理和心理的不適,尤其是在剛剛懷孕的這段時間,孕媽媽大多時間都會很緊張,情緒容易激動,稍有不適就想發火。 “前3個月是危險期,所以孕媽媽總擔心流產,走路變得很小心;以前擠公交都是‘見縫插針’,現在是不自覺地遵守交通規則了;上下班就算看見車停在車站,也不會像以前奔跑著趕上去了;現在沒事就喜歡逛婦嬰店,還買了一條牛仔孕媽媽褲,雖然還沒有顯懷,但也早早地穿上了,擔心勒著寶寶。” 呵呵,想一想是不是覺得有些神經質?90%左右的孕媽媽都會有類似的心理焦慮,擔心孩子是否健康、對流血等先兆流產症狀的擔心等。懷孕後發生在心理和生理上的變化交織在一起,形成孕媽媽獨特的心理應激反應,可能一直延續到生產時並逐漸加重。 該怎麼辦啊 有心理壓力的孕媽媽,平時可以做一些自己感興趣的活動:買一本編織的書,買些五顏六色的毛線,學著為小寶寶織點小東西,這個過程會讓你很興奮,也很有成就感。 每天或每周記一次懷孕日記,你的體重變化,你的日常飲食安排,你的感覺和變化,還有你對寶寶的暢想。 讀一些自己感興趣的書。如讓你開心的漫畫書,或漂亮的圖文書。選幾本懷孕育兒的書,多學習會讓你對自己更有信心。還可以瀏覽孕育網站,有什麼疑問可以在BBS里發貼與其他孕媽媽探討,你會結交很多的“同孕相連”的人。 第51天 職場媽媽,順利緩解早孕不適 今日寶寶:胎寶寶大腦內稱為垂體或主腺體的部分開始形成。大腦中的嗅覺球(與嗅覺有關)也正在發育。氣管、喉及支氣管(通往肺部的管道)開始形成。 餓得燒心 孕早期,孕媽媽可能會經常感到餓,還帶著胃部燒灼的難受感。為了避免這種情況,孕媽媽要在辦公室存放一些零食,如小蛋糕、面包、堅果等,餓的時候食用。 嘔吐 孕吐可能會發生在上班路上或者辦公室,所以,孕媽媽要多放些手絹、紙巾和塑料袋在隨身的包中,以備不時之需,避免尷尬。 提前向同事打好招呼,在孕媽媽去洗手間的時候暫時接替工作。 每天上班前,孕媽媽一定要吃早餐。即使沒有胃口也要少吃一點,哪怕一片面包。這樣,對孕媽媽的胃有好處,也可以減少孕吐的次數。 嗜睡 孕早期,孕媽媽總會覺得很疲憊,眼皮也經常“打架”,總也睡不夠似的。其實這是體內激素分泌變化的影響,一般會延續到懷孕4個月以後才會緩解。 所以,孕媽媽晚上睡覺的質量要高,尤其不能再熬夜了。如果允許的話,孕媽媽最好能在午休的時間小睡一會兒,補充體力。工作期間覺得累了,可以深呼吸一下,站立來舒展肢體,也可以出去做短暫的散步。 給職場媽媽的小貼士 預防水腫。在辦公室的桌子底下放個鞋盒當作墊腳凳,把腳放在上面。 穿舒適的鞋。高跟鞋就不要再穿了,如果可以的話,在辦公室備一雙拖鞋。 多喝水。在辦公桌上;隹備一個大水杯,隨時填滿你的喝水杯。不要因為尿頻就拒絕喝水,有尿意了要盡快上廁所。 向他人求助。有事及時向同事求助,使用複印機、打印機時,還要請同事們多幫忙。 第52天 防輻射孕婦裝怎麼買 今日寶寶:胎寶寶上嘴唇開始形成,臍帶內的腸也開始發育。當胎寶寶身體長大到足以容納它們時,它們將轉移到腹腔里。 防輻射孕婦裝真能防輻射嗎? 先看看防輻射孕婦裝的成分:棉42%、滌綸38%和金屬纖維20%。奧秘就在這20%的金屬纖維上了,金屬纖維確實能對電腦、手機等電磁波輻射起到一定的阻擋作用,但若遇上紅外線、超聲波、核輻射、X光等,金屬纖維還是無能為力的,所以不能完全依賴防護“鎧甲”。特別是在孕早期,孕媽媽還是應遠離那些高輻射的電器。 防輻射服的dB值並非越高越安全 作為防輻射服裝,首先要有服裝的基本性能,如:可洗滌,透氣性,舒適性,同時要能滿足對家電的防輻射。一般家用電器,如防電腦、微波爐等的輻射,15dB即可。 有些人在買防輻射孕婦裝時拿手機來測試,認為可以包住手機輻射的就是好的。而目前可以包住手機輻射的防輻射服一般dB值大於60,但大多是電鍍金屬的織物,洗滌幾次就不行了。再說,這種包住手機的方法是阻擋了發射台對手機的遠場輻射,而遠場輻射對人的危害極小,所以不必追求能包住手機輻射,滿足一般家電防輻射性能(15dB左右)即可。 防輻射服怎麼選 一般防輻射衣服包裝內會附有一小塊面料供你檢測,用火燒之後會變成金屬網狀結構。 在電腦前打手機,電腦屏幕會閃爍振動,這時用防輻射服擋住手機,看這種幹擾是否會迅速消失。 要買正規廠家生產的,有權威檢測報告的產品。 如果只是一般的防輻射,肚兜就可以,而且適合任何季節。如果周圍輻射較強,如經常接觸電腦或電器,則可以選擇馬夾。P71-73
作者簡介
王琪,首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍生醫學科主任醫師、教授;北京市孕產期保健技術專家指導組成員;北京市危重孕產婦及高危圍生兒救治網絡專家;中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專家庫成員;全國妊娠高血壓疾病學組成員。

20年前,她開始從事圍生醫學工作,親手接生了無數名嬰兒,為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育諮詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急症的診斷和治療方面,積累了豐富的臨床經驗,在同行業中具有較高專業水平,獲得了眾多媽媽的信任和支持。

目前,她依然工作在醫院的一線工作崗位,為更多的育齡女性提供妊娠諮詢和臨床診斷。她的每一天,都在迎接新生命的到來。
目錄
第1個月 寶寶,歡迎你的到來
第1~2天 第1個月的產前檢查
第3~4天 補鋅,宜早不宜晚
第5天 規劃幸福,迎接小天使
第6天 和煙、酒、咖啡、茶說Bye-Bye
第7天 暫時要遠離小動物了
第8天 推算你的排卵期
第9天 煉成最優質的精子
第10~11天 受孕最佳時機,別錯過哦
第12天 “酸女堿男”DIY
第13天 小心!避開四大黑色受孕時間
第14天 要“生”,還是要“升”
第15天 精子先生與卵子小姐,幸福相遇了
第16天 記錄愛的記憶——懷孕日記
第17天 孕媽媽服藥也有安全期
第18天 孕媽媽體重要適宜
第19天 裝修一定要避開孕期
第20~21天 家中的安全隱患,你知道嗎
第22天 職場媽媽,明白你的權利
第23天 葉酸,還要繼續補充
第24天 記住向醫生詢問的問題
第25~26天 孕媽媽應該知道的數據
第27~28天 孕媽媽快樂,就是最好的胎教
第2個月 面對懷孕征兆
第29~30天 第2個月的產前檢查
第31~32天 葉酸要跟進
第33天 和危險食物說Bye-Bye
第34天 驗孕也是有講究的
第35天 生活好習慣,減少流產危險
第36天 懷孕了,我該怎麼向老板說
第37天 遠離“二手香水”
第38~39天 懷孕的早期征兆
第40天 嘔吐惡心,難過的日子開始了
第41天 讓你感覺舒服的最佳食物
第42天 算算預產期
第43天 懷孕好處多著呢
第44天 胎寶寶最怕的幾種病症
第45天 4招消除口中怪味
第46~47天 別小瞧感冒
第48天 腹痛別掉以輕心
第49天 證件一個也不能少
第50天 情緒波動怎麼那麼大
第51天 職場媽媽,順利緩解早孕不適
第52天 防輻射孕婦裝怎麼買
第53~54天 孕1~3月的運動要慢半拍
第55~56天 孕2月的胎教以情緒為主
第3個月 聽到寶寶的心跳了
第57~58天 第3個月的產前檢查
第59~60天 早補鈣,母子更健康
第6 1天 寶寶好視力,媽媽吃出來
第62天 多吃魚,寶寶健康又聰明
第63天 給胎寶寶健康成長的居室環境
第64天 小心電磁輻射
第65天 准爸爸,多愛老婆一點
第66~67天 孕媽媽洗澡的快樂指南
第68天 不要戴隱形眼鏡了
第69天 和這些化妝品說Bye-Bye
第70天 避開上班路上的雷區
第71天 “腦黃金”,讓寶寶更聰明
第72天 孕期用藥,安全第一
第73天 生活里的正確姿勢
第74天 有毒物,躲著點兒
第75天 你是高危孕婦嗎
第76~77天 產檢時的疑惑解答
第78天 這些肉和水產品要慎吃
第79天 建卡要趁早
第80天 如果你是雙胞胎媽媽
第81~82天 孕早期需就醫的情況
第83~84天 3個月胎教,選寶寶喜歡的曲子
第4個月 舒服了很多
第85~86天 第4個月的產前檢查
第87~88天 水果和蔬菜——最好的維生素來源
第89天 水果的維生素充足,但要適量
第90天 孕媽媽吃酸有講究
第91天 職場孕媽媽,注意保持形象哦
第92天 選對內衣,穿出美麗
第93天 孕媽媽要控制體重
第94~95天 可以練瑜伽啦
第96天 為什麼會頭暈
第97天 明明白白做B超
第98天 唐氏篩檢,為寶寶健康把關
第99天 唐氏篩查報告單
第100天 別讓你的乳房“縮水”
第101天 提前准備,對抗妊娠紋
第102~103天 孕期“做愛做的事”
第104天 孕期性生活也要戴安全套
第105天 孕媽媽的美容寶典
第106天 大齡孕媽媽,這兩次B超一定要做
第107天 產檢時要穿什麼
第108天 輕松應對孕期不適
第109~110天 一起來做孕婦操吧
第111~112天 4個月胎教:胎寶寶學唐詩
第5個月 做健康美麗孕媽媽
第113~114天 第5個月的產前檢查
第115~116天 旺娠貧血需補鐵
第117天 健康的孕媽媽也會貧血嗎
第118天 孕媽媽不可盲目滋補
第119天 孕期抑鬱症的判斷
第120天 遠離孕期抑鬱
第121天 口腔護理,關愛孕媽媽健康
第122~123天 職場媽媽的孕期生活寶典
第124天 職場媽媽,減壓有招
第125天 孕婦裝,穿出時尚“孕”味
第126天 找到自己的睡眠搭檔
第127天 該給寶寶取名字了
第128天 放飛心情,帶著胎寶寶去旅遊
第129天 區別看待民間孕婦行為禁忌
第130~131天 孕媽媽補鈣不要過量
第132天 緩解腰酸背疼有辦法
第133天 孕媽媽這樣飲水才健康
第134天 神秘的乳汁
第135天 注意,預防陰道炎
第136天 及早發現胎位不正
第137~138天 外用藥物,不能亂用
第139~140天 5個月胎教:鸚鵡的笑話
第6個月 令人幸福的胎動
第141~142天 第6個月的產前檢查
第143~144天 清腸功臣:膳食纖維
第145天 把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
第146天 懷孕了,也可以做美容保養
第147天 把這些飲料列入黑名單
第148天 預防巨大兒
第149天 舉手投足要注意啦
第150~151天 測量宮高和腹圍
第152天 數胎動
第153天 准爸爸,孕媽媽有話對你說
第154天 如果胎寶寶長得太小
第155天 孕媽媽可以吃配方奶粉嗎
第156天 關愛乳房
第157天 孕期脹氣別擔心
第158~159天 惱人的抽筋
第160天 胎寶寶也會打嗝嗎
第161天 孕期疼痛知多少(一)
第162天 孕期疼痛知多少(二)
第163天 緩解不適的鍛煉方式
第164天 准爸爸,不要犯這些錯誤哦
第165~166天 做好胎心監護
第167~168天 6個月的胎教:運動不可少
第7個月 進行心與心的交流
第169~170天 第7個月的產前檢查
第171~172天 寶寶的大腦發育離不開脂肪
第173天 吃了也不發胖的營養食品
第174天 空調,該怎麼用呢
第175天 孕媽媽駕車,安全第一
第176天 去拍大肚照
第177天 不要到馬路上去散步了
第178~179天 睡床軟硬要合適
第180天 胎寶寶的作息習慣像媽媽
第18 1天 偏食孕媽媽的營養補償方案
第182天 准爸爸“按摩師”顯身手
第183天 奇怪,胎動好像不一樣了
第184天 天啊,就要變成蘿蔔腿了
第185天 去上分娩課
第186~187天 妊娠高血壓綜合征
第188天 孕媽媽流鼻血不要怕
第189天 小方法緩解靜脈曲張
第190天 妊娠糖尿病:“甜蜜”的煩惱
第191天 在孕期遭遇痔瘡
第192天 不正常的乳汁
第193~194天 開始為寶寶准備物品吧
第195~196天 7個月的胎教:你是人間四月天
第8個月 孕期不適又來了
第197天~198天 第8個月的產前檢查
第199天~200天 容易忽視的礦物質
第201天 勤快孕媽媽,自己榨蔬果汁
第202天 寶寶長大會像誰
第203天 大肚子怎麼洗頭發
第204天 全家總動員,親情來減壓
第205天 多培養一些生活情趣
第206~207天 孕期尿頻怎麼辦
第208天 近視眼的顧慮
第209天 迎接寶寶的物品清單
第210天 了解孕晚期腹痛
第211天 孕晚期,更要注意心理保健
第212天 現在,不要遠行啦
第213天 孕媽媽抗過敏秘籍
第214~215天 大齡孕媽媽要注意這些
第216天 臍帶繞頸沒那麼可怕
第217天 胎夢的秘密
第218天 如果你是剖宮產後再懷孕
第219天 預防早產
第220天 摸摸看,胎寶寶胎位正常嗎
第221~222天 前置胎盤不要慌
第223~224天 8個月的胎教:對聲音的反應
第9個月 進入分娩准備期
第225天~226天 第9個月的產前檢查
第227天~228天 蛋白質保質又保量
第229天 粗糧在孕媽媽食譜中的重要性
第230天 吃點零食補充營養
第231天 應對孕晚期疼痛
第232天 孕晚期可能出現的異常情況
第233天 杜絕感冒有訣竅
第234~235天 甩掉壞心情
第236天 先來確定去哪家醫院生產吧
第237天 安排好住院期間的看護工作
第238天 真假臨產的辨別
第239天 分娩的疼到底有多疼
第240天 分娩技巧早掌握
第241天 什麼情況下該到醫院
第242~243天 孕晚期的腹脹
第244天 孕晚期了,坐骨神經痛
第245天 盆骨測量別怕煩
第246天 胎位不正別著急
第247天 羊水早破怎麼辦
第248天 可能出現的異常症狀
第249~250天 做些分娩准備運動
第251~252天 9個月胎教:幸福的一家
第10個月 我們一起加油
第253~254天 第10個月的產前檢查
第255~256天 能量之源:碳水化合物
第257天 產前促進乳汁分泌食譜
第258天 待產中的突發情況先了解
第259天 順產怎麼樣避免“會陰側切”
第260天 了解一下無痛分娩
第261天 產前准備事項檢查表
第262~263天 導樂,讓分娩更輕松
第264天 理性看待分娩疼痛
第265天 處理疼痛,你自有一套
第266天 隨時做好住院准備
第267天 有助於順產的產前運動
第268天 消除分娩時肌肉緊張的方法
第269天 准爸爸是臨產時的最佳配角
第270~271天 自然分娩好處多
第272天 剖宮產對母親胎寶寶的影響
第273天 什麼情況下接受剖宮分娩
第274天 臨產前七忌
第275天 何時去醫院待產
第276天 分娩當天怎麼吃
第277~278天 分娩時,如何和醫生配合
第279~280天 10個月的胎教:靜靜等待
附錄
順產分娩過程
順產媽媽產後3天護理
剖宮產媽媽產後7天護理

商品評論

0個評論

暫時還沒有會員留下評論

帳號:匿名會員