情商1為什麼情商比智商更重要 丹尼爾·戈爾曼著圖書籍

丹尼爾·戈爾曼的書-情商1

售價:130

商品編號:TB000043

  • 市場價格:156
  • 商品品牌:中信出版社
  • 購買此商品贈送:13 積分

數量:

購買

分享:
情商1為什麼情商比智商更重要 丹尼爾·戈爾曼著圖書籍

商品描述

 基本信息

商品名稱情商(為什麼情商比智商更重要)其他參考信息 
作者:(美)丹尼爾·戈爾曼|譯者:楊春曉開本:16開
定價: 130頁數:353
  出版時間2010-11-01
ISBN號:9787508622361印刷時間:2010-11-01
出版社:中信版次:1
商品類型:圖書印次:1

 

內容提要
智商即命運嗎?其實智商並沒有我們想象的那樣重要。 《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論,更為心理學界探討已久的“情緒智慧”問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認為,由於沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力,我們對人類智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十幾年以來,“情商”這一術語現已成為人們的日常用語。 作者利用大腦與行為科學的突破性研究,說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心,它們不是天生固有的,卻能為我們提高智力另辟蹊徑。情緒智力成形於我們的童年時期,但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關系以及工作將會產生直接益處。 情商是一種基本生存能力,決定你其它心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。 《情商》10周年紀念版反映了最新的研究進展以及作者最新的思考認識,同時作者還在書中對他在世界各地演講期間遇到的重點問題進行了解答。情商研究是一個快速發展的領域,新增的附錄部分,為讀者提供情商領域最佳的參考資料。 令人耳目一新的《情商》,是走向卓越的新願景,是改變你我以及後代未來的人生必修課。
精 彩 頁
想象有那麼一刻,你正坐在飛機上從紐約飛往聖弗朗西斯科。一路的旅程很舒適,但在經過洛基山的時候,飛機廣播里突然傳出飛行員的聲音:“女士們先生們,飛機前方將會遇到氣流,請回到座位並系好安全帶。”不久飛機遇上氣流不斷顛簸,其劇烈程度是你從來沒有經曆過的——飛機一會高一會低,一會向左一會向右,如同在大海中漂浮的氣球。 現在,你會怎麼反應?你是把頭埋在書本或雜志里,或者繼續看電影,完全不理會氣流的影響,還是找出緊急情況提示卡,複習注意事項,或者觀察乘務員是否出現驚慌的神情,或者緊張地聽著飛機引擎的聲音,看是否出現異常? 專家導讀 對待困境的兩種注意力立場:把自己置身事中和置身事外。置身事中增強了情緒反應,置身事外弱化了情緒反應。 我們在此時的自然反應,表明了我們在困境之中偏好的注意力立場(attentional stance)。這個發生在飛機上的小插曲其實是美國天普大學心理學家蘇珊娜·米勒(Suzanne Miller)進行的一項心理實驗,目的是評估人們在危急關頭是傾向於保持警惕,密切關注困境之中的每一個細節,還是盡量分散自己的注意力,轉移視線。對待困境的這兩種不同的方式導致了個體體驗自身情緒反應的不同結果。對困境“置身事中”的人,非常注意觀察周圍環境,無意中增大了他們的反應強度——在失去冷靜的自我意識時情況尤其如此,結果是他們的情緒更加緊張。而那些“置身事外”的人則通過各種方式分散注意力,較少關注自身的反應,因此,他們即便沒有降低反應本身的強度,也會把情緒反應的體驗最小化。 從極端來說,這表明情緒的意識對於某些人是無法抗拒的,而對於另一些人卻幾乎沒有任何影響。舉例來說,有一天晚上,有位大學生發現宿舍起火,他用滅火器把火撲滅了。一切似乎很平常——只不過這個學生在出去拿滅火器到回來滅火的整個過程中是走而不是跑。原因何在?他沒有意識到這是緊急狀況。 這個故事是伊利諾伊大學香檳分校心理學家愛德華·迪納(Edward Dienet)告訴我的,他目前正在對個體體驗自身情緒的強度進行研究。在迪納收集的研究案例當中,大學生滅火的案例非常突出,這是迪納見到的情緒強度最低的案例之一。這個學生本質上是一個沒有激情的人,他對生命感覺很少甚至毫無感覺,即使面對火災也是如此。 專家導讀 女性的情緒體驗比男性更強烈。有適度情緒敏感性的人,情緒生活比較豐富。情緒反應可以是個連續體,一端是沒有任何情緒感受,一端是過度的情緒敏感性。 與此相反的是,我們來想象一下另外一個極端的例子。有一次一個女人弄丟了最喜歡的鋼筆,居然心煩意亂了好幾天。還有一次,她看到一家昂貴女鞋店大降價的廣告,於是興奮不已,立刻放下手頭的工作,跳進汽車,驅車三個小時趕到這家位於芝加哥的女鞋店。 迪納研究發現,不管是積極情緒還是消極情緒,女性的情緒體驗一般要比男性強烈得多。除去性別差異,情緒關注度越高的人,其情緒生活也會越豐富。一方面,情緒敏感性較高的人,即使是很小的事情也會引發情感風暴,當然結果有好有壞;另一方面,那些處於另一個極端的人,即使在最直接的環境下也很難體會到任何感覺。 沒有感覺的人 加里激怒了他的未婚妻艾倫,因為盡管他聰明、體貼,還是一位出色的外科醫生,但他的情緒卻一片空白,他對任何情緒表達都無動於衷。加里談論科學和藝術時可以眉飛色舞,但一談到感覺——即使是對艾倫的感覺,他也啞口無言。盡管艾倫努力從加里身上發掘熱情,但加里總是無動幹衷。在艾倫的堅持下,加里去看心理治療師,他告訴治療師:“我天生不會表達感情。”在被問到情緒狀況時,他補充說:“我不知道該說些什麼,我沒有強烈的感覺,不管是積極的還是消極的。” 加里的冷漠不僅打擊了艾倫,加里向心理治療師承認他不能與周圍的人公開地談論自己的感覺,因為他不知道自己有什麼感覺。他接著坦白,他沒有憤怒,沒有悲傷,也沒有歡樂。 加里的治療師認為,情感空白讓加里這種人黯然失色,平淡乏味,“他們讓人覺得乏味,這就是他們的妻子讓他們接受治療的原因”。加里的情感貧乏正好說明了精神病學家稱之為“述情障礙”(alexithymia)的現象。在希臘語中,“a”代表“缺乏”,“lexi”代表“言語”,“thymos”代表“情緒”。述情障礙就是指個體缺乏用語言描述感覺的能力。他們似乎也缺乏感覺,但實際的原因可能在於他們無法表達情緒,而不是完全沒有情緒。這種現象最初被注意到是因為有心理分析家發現有些病人無法用心理方法進行治療,因為病人聲稱沒有感覺、沒有幻覺,他們做的夢也是沒有色彩的。總而言之,他們沒有可以談論的內心情緒。述情障礙的臨床特征包括描述感覺有困難——不管是自己的感覺還是他人的感覺,而且關於情緒的詞匯極其有限。此外,他們還很難將各種情緒以及情緒與身體感覺區分開來,所以他們描述忐忑不安的感覺時可能會說,心跳加速、出汗、頭暈,他們不知道他們其實是感到了緊張。P56-59
作者簡介
丹尼爾·戈爾曼,哈佛大學心理學博士,現為美國科學促進會研究員,曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽獎項,並榮獲美國心理學會終生成就獎。其經典著作《情商》,暢銷逾500萬冊,高居《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。他還曾在《紐約時報》任職12年,負責大腦與行為科學方面的報道;他還是《今日心理學》資深編輯,文章散見全球各重要報章。暢銷著作除了《情商》之外,還著有《生態商》、《情商2:影響你一生的社交商》》等書。
目錄
專家導讀1
專家導讀2
專家導讀3
《情商》周年紀念版序
初版序 亞里士多德的挑戰
第一部分 情緒大腦
第一章 情緒的功能
當激情壓倒理智
人的兩種心理
大腦的發育
第二章 情緒失控
激情中樞
神經警報
情緒哨兵
情緒記憶的專家
過時的神經警報
迅猛而草率的情緒
情緒管理員
情緒和思維的協調
第二部分 情商的本質
第三章 愚蠢的聰明人
情緒智力與命運
不一樣的智力
斯波克與“Data”:光有認知還不夠
聰明的情緒?
智商與情商的純粹類型
第四章 認識自己
熱情和冷漠
沒有感覺的人
贊美直覺
了解無意識
第五章 激情的奴隸
解析憤怒
管理憂鬱
壓抑者:積極的否定
第六章 主導性向
沖動控制:軟糖實驗
負面情緒,負面思維
潘多拉的盒子和盲目樂觀的人:積極思考的力量
樂觀主義:偉大的驅動器
湧流:卓越的神經生物學
學習與湧流:一個教育的新模式
第七章 同理心的根源
同理心的發展
善於協調的孩子
不協調的代價
同理心的神經病學
同理心和道德:利他主義的根源
沒有同理心的生活:孌童者的心理,反社會分子的道德觀
第八章 社交藝術
展示情緒
表現力與情緒感染
社會智力的基本原理
缺乏社交競爭力的表現
“我們討厭你”:團體邊緣人
情緒感染:案例研究
第三部分 情商的運用
第九章 親密敵人
婚姻斷裂層
有害的想法
泛濫:窒息的婚姻
其實男人更需要關懷
對兩性的婚姻忠告
吵吵更健康
第十章 用心管理
批評是第一要務
處理多樣性
組織智慧與群體智商
第十一章 心與藥
身體的心理:情緒對健康的影響
有害的情緒:臨床數據
積極情緒的治療作用
將情緒智力引入醫學
關懷的醫學
第四部分 機會之窗
第十二章 家庭熔爐
“啟心”教育
建立情緒基礎
“小霸王”是怎樣養成的
虐待:同理心的滅絕
第十三章 精神創傷和情緒再學習
刻骨銘心的恐懼
創傷後應激障礙:邊緣系統障礙
情緒再學習
情緒腦的再教育
情緒再學習和克服創傷
精神療法:情緒的導師
第十四章 性格非命運
膽怯的神經化學
什麼也困擾不了我:樂觀氣質
馴服過度興奮的杏仁核
童年:關鍵的機會
關鍵時機
第五部分 情緒素養
第十五章 情緒盲的代價
情緒不適
控制好鬥
“小霸王”的學校
預防抑鬱
現代性的代價:抑鬱增多
青少年的抑鬱過程
思想的抑鬱基因
攔截抑鬱
飲食障礙
唯有孤獨:退學者
友誼的輔導
酗酒和吸毒:上癮的自我療法
不再宣戰:最後的常見預防途徑
第十六章 情緒教育
一堂合作課
爭論點
事後諸葛:沒有爆發的戰爭
今日的關注
情緒智力ABC
老城區的情緒素養
形形色色的情緒教育
情緒時間表
時機就是一切
情緒素養的預防作用
反思教育:人性的教學,關懷的社區
擴大學校的使命
情緒素養有用嗎
性格、道德和民主的藝術
最後的話
附錄 什麼是情緒
附錄 情緒心理的特征
迅猛而草率的反應
情感第一,思想第二
象征性和孩子氣
過去影響現在
與特定狀態相聯系
附錄 恐懼的神經回路
附錄 W·T·格蘭特財團:預防項目的活躍因素
附錄 自我科學課程
附錄 社交與情緒學習:效果
兒童發展項目
華盛頓大學“快軌道”項目
西雅圖社會發展項目
耶魯–紐黑文社交競爭力提升項目
化解沖突項目
增強社會意識及解決社會問題項目
致謝
國際標准情商測試題測測你的情商是多少

商品評論

0個評論

暫時還沒有會員留下評論

帳號:匿名會員